"فيتامين ب" يساعد على تلاشى أعراض الدورة الشهرية

mhmd الجمعة أكتوبر 14, 2011 12:34 am

"فيتامين ب" يساعد على تلاشى أعراض الدورة
الشهرية

الفاكهة غنية بفيتامين ب أ وب 2
باريس (أ.ش.أ)
ينصح خبراء التغذية الفرنسية بضرورة تناول غذاء سليم يحتوى على
فيتامين / بى أ - وبى 2 / قبل مجىء الدورة الشهيرة للمساعدة على تلاشى
الأعراض المؤلمة والتى تؤدى إلى الاكتئاب والإرهاق وآلم فى البطن والتوترات
النفسية.
وتتركز هذه التغذية فى تناول البقول والفاكهة والخضروات والفراخ والسمك
واللحوم ومنتجات الألبان وهى كلها غنية بفيتامين / بى أ وبى 2 / التى تعمل
على حماية من هذه الأعراض.

ى تلاشى الأعراض المؤلمة والتى تؤدى إلى الاكتئاب والإرهاق وآلم فى البطن والتوترات النفسية.

وتتركز هذه التغذية فى تناول البقول والفاكهة والخضروات والفراخ والسمك واللحوم ومنتجات الألبان وهى كلها غنية بفيتامين / بى أ وبى 2 / التى تعمل على حماية من هذه الأعراض.