جريدة منبر الجنوب المصرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
جريدة منبر الجنوب المصرية

ديني ثقافي اجتماعي رياضي طبي


الغذاء والرياضة مفاتيح مكافحة الإرهاق السبت، 29 أكتوبر 2011 - 23:35 صورة أرشيفية صورة أرشيفية (أ. ش. أ) Add to Google ينصح خبير التغذية الفرنسى فيليب روديه، الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق بضرورة أتباع غذاء يحتوى على الماغنسيوم، الذى تفتقده ربع السيدات

جريدة منبر الجنوب المصرية :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول

اذهب الى الأسفل

الغذاء والرياضة مفاتيح مكافحة الإرهاق السبت، 29 أكتوبر 2011 - 23:35 صورة أرشيفية صورة أرشيفية (أ. ش. أ) Add to Google ينصح خبير التغذية الفرنسى فيليب روديه، الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق بضرورة أتباع غذاء يحتوى على الماغنسيوم، الذى تفتقده ربع السيدات Empty الغذاء والرياضة مفاتيح مكافحة الإرهاق السبت، 29 أكتوبر 2011 - 23:35 صورة أرشيفية صورة أرشيفية (أ. ش. أ) Add to Google ينصح خبير التغذية الفرنسى فيليب روديه، الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق بضرورة أتباع غذاء يحتوى على الماغنسيوم، الذى تفتقده ربع السيدات

مُساهمة  mhmd الأحد أكتوبر 30, 2011 12:29 am

الغذاء والرياضة مفاتيح مكافحة الإرهاق
الغذاء والرياضة مفاتيح مكافحة الإرهاق السبت، 29 أكتوبر 2011 - 23:35 صورة أرشيفية صورة أرشيفية (أ. ش. أ) Add to Google ينصح خبير التغذية الفرنسى فيليب روديه، الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق بضرورة أتباع غذاء يحتوى على الماغنسيوم، الذى تفتقده ربع السيدات S1220094103018
أ. ش. أ
ينصح خبير التغذية الفرنسى فيليب روديه، الأشخاص الذين يعانون من
الإرهاق بضرورة أتباع غذاء يحتوى على الماغنسيوم، الذى تفتقده ربع السيدات
والزنك وفيتامين (ب)، والأحماض الذهنية (أوميجا3)، ومضادات الأكسدة
الموجودة فى فيتامين (هـ)، و(سى) إلى جانب ممارسة نشاط رياضى يساعد على
الحيوية والتخلص من الإرهاق.

ويشير الطبيب الفرنسى، إلى أن هناك بعض الأشخاص الذين يرتبط لديهم الإرهاق

بتغير فصول السنة، لذلك يجب الأخذ فى الاعتبار عملية الضوء الذى له تأثير
فعال على المخ، وإنتاج الكورتيزون أحد الهرمونات الأساسية المضادة للإرهاق،
وكذلك الألوان، حيث إنه يرى أن اللون الأزرق والأخضر والأصفر من الألوان
التى تساعد على التهدئة.




 [/size].

mhmd

المساهمات : 1764
تاريخ التسجيل : 31/05/2011

https://menbar.forumegypt.net/forum

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة
» د خالد مصيلحى يكتب قشر البرتقال ثروة ملقاة فى القمامة السبت، 12 نوفمبر 2011 - 17:04 صورة ارشيفية صورة ارشيفية Add to Google كلنا بلا استثناء نأكل البرتقال ونلقى بالقشر مع القمامة، وكما نعلم جميعا أن عصير البرتقال يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ج ولكن ا
» المتظاهرين عن الباعة الجائلين بميدان التحرير خوفاً من المندسين السبت، 2 يوليو 2011 - 22:48 ميدان التحرير ميدان التحرير كتب عز النوبى ومحمود عبد الغنى Bookmark and Share Add to Google انقسم المتواجدون بساحة ميدان التحرير إلى فريقين، الأول يضم المتظاهرين
» ما أسباب ظهور قشرة الشعر؟ صورة أرشيفية
» أسبانيا تجرى أول عملية لاستئصال القولون عن طريق فتحة الشرج صورة أرشيفية
» هل هناك علاج لمشكلة الانتفاخات المزعجة؟ الإثنين، 5 مارس 2012 - 18:06 صورة ارشيفية صورة ارشيفية كتبت فاطمة إمام Add to Google يسأل قارئ: هل هناك علاج لمشكلة الانتفاخات المزعجة؟ ويجيب عن هذا التساؤل الدكتور خالد عبد الله استشارى أمراض الباطنية والجهاز ا

جريدة منبر الجنوب المصرية :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى