جرعة رياضة بسيطة تحميك من الزوائد اللحمية فى القولون

mhmd الجمعة يوليو 08, 2011 1:24 am

قليل من الرياضة يحمى القولون من الزوائد اللحمية

جرعة رياضة بسيطة تحميك من الزوائد اللحمية فى القولون S1220094103018

تسهم ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل فى
الأسبوع فى الحماية من الزوائد اللحمية فى القولون التى قد تتحول إلى مرض
سرطانى.

وذكرت المجلة الطبية "توب سانتيه" الأكثر انتشارًا فى أوروبا، فى عددها
الأخير، أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل فى الأسبوع
مثل المشى فى الشارع أو صعود السلالم تخفض خطر الإصابة بالزوائد اللحمية فى
القولون وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة".

وأوضحت المجلة أن فائدة التمارين فى الحماية من الزوائد اللحمية ظهرت لدى كافة الشرائح ومختلف أوزان الأشخاص الذين شملتهم الدراسة.

وأظهرت الدراسة التى شملت ألف مريض، أن ممارستهم للرياضة قد أدت إلى تخفيض
خطر الإصابة بالأورام والسرطان، خاصة بين الذين يعانون من البدانة، كما
تراجع خطر الإصابة بالزوائد اللحمية فى القولون بشكل أكبر عند الأشخاص
الذين مارسوا الرياضة لثلاث سنوات.